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運動と呼吸
安静時の酸素消費量は（答え）
1分間に200～300ml。
激しい運動のときの酸素消費量は（答え）
安静時の10倍以上にもなる。
呼吸によって体内に取り入れられる酸素の限度（最大酸素摂取量）（答え）
1分間に4～5リットル（通常時は2～2.5リットル）
最大酸素負債量とは（答え）
最大酸素摂取量を超える酸素を消費するような運動では、酸素の不足分を運動後の回復期に取り込んで、ATPを再合成したり、乳酸を分解する。この運動後に摂取する酸素のことを酸素負債と呼び、最大値を最大酸素負債量という。
最大酸素負債量の一般人の量と、運動選手の量は（答え）
一般的には3～5リットル、運動選手では10～15リットルになる。
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【 更新日: 2011-10-22】
