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疲労の回復
疲労の3大回復因子は（答え）
休息、休養、睡眠
最もよい疲労回復（答え）
生体バイオリズムに沿って心身の休養をすること。
精神疲労からの回復（答え）
完全に労働から解放される休日を活用。新たな生活への意欲を保持・増進させる。また、適度に身体を動かす方が、単に休息するより疲労の回復に役立つ場合が多い。
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【 更新日: 2011-10-22】
